دانستنی‌های سلامت

مطلب برگزیده

رژیم دیتاکس این روزها یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین روش‌هایی است که برای بهبود سلامت عمومی، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی مطرح می‌شود. از برنامه‌های کوتاه‌مدت چندروزه و نوشیدنی‌های دیتاکس گرفته تا انواع رژیم‌های غذایی پاکسازی، هرکدام ادعاهای گوناگونی درباره میزان...

آخرین مطالب

تخمه شربتی برای لاغری
تخم شربتی )دانه ریحان) یک خوراکی ساده‌ است که در توصیه‌های غذایی برای کاهش وزن بسیار مطرح می‌شود. این دانه‌های کوچک وقتی با آب در تماس قرار می‌گیرند به‌سرعت متورم می‌شوند. یک پوشش ژله‌ای در اطراف خود ایجاد می‌کنند. این ویژگی نوشیدنی...
غذاهای ممنوعه در روماتیسم
روماتیسم مفصلی (Rheumatoid Arthritis) نوعی بیماری خودایمنی و التهابی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به‌اشتباه به بافت‌های سالم، به‌ویژه پوشش مفاصل حمله می‌کند و موجب بروز درد، تورم و سفتی در این نواحی می‌شود. درمان این بیماری نیازمند یک...
خواص جینسینگ
جینسینگ سال‌هاست یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های گیاهی است. امروزه نام آن در میان محصولات مرتبط با کنترل وزن نیز بسیار تکرار می‌شود. از قرص و کپسول گرفته تا پودر و دمنوش، شکل‌های مختلفی از این گیاه در دسترس هستند ادعاهای متفاوتی نیز...
دستگاه آر اف لاغری
اگر برای لاغری موضعی درباره روش‌های غیرجراحی جست‌وجو کرده باشید، احتمالا نام دستگاه آر اف لاغری را بارها دیده‌اید. این روش در سال‌های اخیر به یکی از گزینه‌های پرطرفدار در حوزه فرم‌دهی بدن تبدیل شده است. درباره تأثیر آن بر شکم، پهلو...
آب کرفس برای لاغری
وقتی صحبت از روش‌های طبیعی کاهش وزن می‌شود، کرفس و به‌خصوص آب کرفس یکی از گزینه‌هایی است که زیاد درباره آن می‌شنویم. برخی آن را به برنامه صبحگاهی خود اضافه می‌کنند. بعضی ترجیح می‌دهند قبل از غذا بنوشند و گروهی نیز سراغ...
پیاده روی برای لاغری
پیاده‌روی یکی از در دسترس‌ترین فعالیت‌های بدنی است. افراد می‌توانند بدون تجهیزات خاص، آن را وارد برنامه روزانه خود کنند. بااین‌حال، وقتی هدف اصلی کاهش وزن باشد، سؤال‌های متعددی مطرح می‌شود: آیا قدم‌زدن معمولی برای چربی‌سوزی کافی است؟ سرعت راه رفتن و...
در حال بارگزاری مطالب بیشتر